¿Sabes esa sensación de que realmente quieres hacer un
desayuno súper saludable, pero es demasiado temprano por las mañanas, así que
acabas comiendo cualquier cosa deprisa y corriendo? Yo sí.
Algo que he estado hacienda las últimas semanas
es intentar tomar más zumos naturales por las mañanas para intentar empezar con
buen pie. ¿Cómo lo hago sin pegarme el madrugón? Bueno, como a las 8 de la
mañana todavía no he acabado de abrir el ojo, lo que hago es que los domingos
por la tarde, escojo las verduras y las frutas con las que haré los batidos de
la semana. Bato todo en una batidora de vaso con un poco de agua y los congelo
en una bolsa de zip o en una cubitera, o en lo que tenga a mano. Así, todas las
mañanas cuando me levanto, lo único que tengo que hacer es abrir la bolsa con
el contenido congelado y volverlo a meter en la batidora, añadir un poco más de
agua, leche de almendra o lo que me apetezca ese día y mezclar de nuevo.
El que he hecho esta semana está super Bueno,
super fresco y, lo major de todo, ¡lleno de vitaminas!
NECESITARÁS
4-5 kiwis
3 naranjas
2 manojos grandes de espinacas
2 vasos de agua
Leche de almendras
¡Disfrutad de las vitaminas!
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